Tijdens koude dagen zou een warme of koude shake goed doen zeker als het je een energie-boost geeft  tijdens deze sombere, koude dagen.
Energie om de dag door te komen, dankzij deze eigenschappen van de shake.

Zoete aardappel:

1. Gezond voor je hart.
2. Is antistress werkend.
3. Goed voor je spijsvertering.
4. Zijn heel goed voor je ogen en beschermt je huid tegen schadelijke UV-straling in het zonlicht.
5. Versterkt je weerstand.
6. Voor mensen die last hebben van reumatische aandoeningen.
7. Helpt tegen de groei van kankercellen, bevorderd het afsterven van kankercellen.
8. Zitten veel voedingstoffen in een zoete aardappel.

Sinaasappel:

1. het zijn krachtige antioxidanten
2. rijke bron aan vitamine C's
3. Verlichten stress en depressies
4. hebben desinfecterende en microbicide eigenschappen
5. helpen bij opname van ijzers
6. Bestrijden cholesterol erg goed
7. verzorgen je huid zeer goed