Limoen - komkommer shake
De limoen - komkommer shake heeft verschillende eigenschappen
Limoen:
De limoen bevatten fytochemicalieën die rijk zijn aan antioxidanten en hebben anti-kanker eigenschappen.
Ze zijn ontgifteraars met een antoi- biotisch effect dat beschermt tegen bacteriële vergiftiging zoals:
- Astma
- Brandende voeten
- Cholera
- Verkoudheid
- Constipatie
- Spijsvertering
- Vermoeide voeten
- Gezwollen tandvlees
- Brandende maagzuur
- Ontstekingsaandoeningen
- Droge huid
- Keelpijn
Genoeg reden om af en toe een glasje te drinken.
Komkommer:
Komkommers bevatten vitamines B en zijn lekker als tussendoortje ofvoor tussen salades altijd lekker.
Hier zijn een paar eigenschappen van komkommers.
- Hydrateren je lichaam omdat ze voor 80% uit water bestaan
- ze reduceren de risico's op vormen van kanker
- geven een frisse adem
- Voorkomen een kater ndat je een glasje teveel op hebt.
( voor je naar bed gaat een paar schijven nemen) - Hebben weining calorieën waardoor je gewicht snel verliest als goed voor de spijsvertering
- Door de vitamines A,B,B6,C en D zullen je gewrichten beter aanvoelen
Ingredienten:
- 2 komkommers, geschild en in stukjes snijden.
- 2 koppen van water of ijs, wat je het beste vindt
- een handje vol muntbladjes
- 170 gr suiker of honing, lokale is aanbevolen.
- 125 milliliter vers geperst limoen sap
Voorbereidingstijd: 3 minuten
Totale tijd: 3 minuten
Instructies:
Steek alles in de blender tot het puree wordt. Proef en bewerk als het nodig is daarna voeg wat ijs toe een bladje munt en voila het is geserveert!