Aardbeien - biet shake
De aardbeien - biet shake heeft verschillende eigenschappen
Aardbeien:
- Aardbeien bevatten veel kalium wat helpt bij het verlagen van je bloeddruk
- Bevatten 28 kcal per portie van 100 gr. Ze bevatten natuurlijke suikers en goed voor een slanke lijn
- Bevat veel vitamine C
- Goed tegen rimpels dankzij de vitamine C en ellaginezuur
Biet:
- Doorbloeding van je hersenen verbeteren
- Bloeddruk verlagen
- verbetert je sportprestaties
- gaan ontsteking aan
- bescherm tegen hart en vaatziektes
Ingredienten:
- 1 kleine biet
- 96 g aardbeien
- 1 grote lepel vanilla poeder
- 1 klein lepel kokosnoot melk
- 4 blokjes ijs
- 0.65 gr kaneel
- 3 eetlepels lijnzaad, gemalen
- 15 gr walnoten