heeft 6 voordelige eigenschappen bij kersten, het versterkt je immuumsysteem, zit vol vitaminen dat goed zijn voor je ogen, huid en (alweer) immuumsysteem als ook vitamine C, Is goed tegen jicht  meer daarover vindt je hier. goed tegen hartritmestoornissen, versnelt je spierherstel en geeft een gezonde nachtrust vanwege de melatonine dat het bevat.

De kokosnoot heeft verschillende goede werkingen voor het lichaam zoals voor de hersens, antibacteriële werkingen, hart en bloedvaten, kanker, diabetes, spijsvertering, epilepsie om minstens een paar dingen op te noemen. Het kokosnoot water is smaakvol met de zoetheid van de kersen.